Encuentra un recurso para
cada momento de tu bienestar
Libros, cuadernos, diarios y actividades para explorar tus emociones, acompañar a tu familia y reservar un espacio para ti.
Una biblioteca que reúne recursos de distintas áreas para que puedas elegir, leer y practicar según tus intereses y el momento que estés viviendo.
¿Qué hace diferente a esta biblioteca de bienestar emocional?
Recursos variados reunidos en un solo lugar para que puedas:
Encontrar lecturas y actividades sobre ansiedad, emociones y autoestima.
Elegir entre cuadernos, diarios, guías y propuestas creativas.
Compartir actividades con niños y consultar guías para padres.
Explorar recursos sobre pareja, relaciones y crecimiento personal.
Ver portadas y páginas interiores antes de realizar tu compra.
Lo que incluye la biblioteca
Todo lo que vas a recibir:
Ansiedad: comprender lo que sientes
Una entrada clara al tema de la ansiedad, con explicaciones y propuestas de escritura. La colección también reúne ejercicios, diarios y cuadernos de trabajo para explorar pensamientos y sensaciones.
Guías + ejercicios + cuadernos
Depresión: cuadernos de trabajo y registro
Materiales para leer, escribir y observar la experiencia emocional. Incluye cuadernos sobre depresión y recursos para registrar lo que ocurre en el día a día.
Lectura + reflexión + registro
Autoestima y relación contigo
Cuadernos, manuales y actividades de amor propio para dedicar un espacio a la reflexión personal. Explora cómo te hablas, qué reconoces en ti y qué deseas cuidar.
Autoestima + autoconocimiento
Emociones en la infancia
Actividades para nombrar emociones, dibujar, escribir y reconocer lo que pasa en el cuerpo. El cuaderno de muestra está dirigido a niños de 7 a 10 años, con acompañamiento adulto.
Cuadernos + juegos + actividades
Crianza y acompañamiento familiar
Guías para padres y cuidadores, actividades compartidas y recursos sobre emociones y frustración. Elige una lectura o propuesta según el momento que estén viviendo en familia.
Guías para padres + actividades
Pareja, comunicación y vínculos
Encuentra guías y actividades para abrir conversaciones sobre la vida en pareja. Hay recursos sobre finanzas, apego, dependencia emocional, rupturas y experiencias compartidas.
Pareja + conversaciones + vínculos
Escritura y expresión emocional
Propuestas de escritura para poner en palabras pensamientos y experiencias. Combina cartas, diarios y cuadernos de reflexión según el tipo de ejercicio que quieras realizar.
Cartas + diarios + reflexión
Gratitud, journaling y manifestación
Diarios y recorridos de escritura para expresar intenciones, agradecer y reflexionar. Esta área reúne materiales de gratitud, afirmaciones y manifestación con sus enfoques originales.
Diarios + afirmaciones + escritura
Hábitos y autocuidado
Retos, cuadernos y lecturas de crecimiento personal para explorar hábitos y reservar tiempo para ti. Consulta las propuestas y adapta la práctica a tu propio ritmo.
Retos + hábitos + autocuidado
Colorear: escenas cozy y kawaii
Escenas y personajes para disfrutar del color. Una selección visual de libros con estilos cozy y kawaii, junto a otros materiales para una pausa creativa.
Escenas + personajes + color
Colorear: naturaleza, fantasía y patrones
Ilustraciones detalladas y otras colecciones de animales, flores, escenarios, fantasía y patrones. Mira las muestras para elegir el tipo de dibujo que más te guste.
Naturaleza + fantasía + patrones
Biblioteca de lectura
La carpeta de libros reúne lecturas de distintos autores y temas: emociones, relaciones, hábitos y crecimiento personal, además de otros géneros. Puedes consultar los títulos según tu interés.
Libros de consulta y lectura
Explora todo el contenido
Tu biblioteca, título por título
Abre una categoría o busca el material que te interese. Aquí puedes consultar todos los archivos incluidos.
296 archivos en 12 categorías
01Ansiedad y depresión12 archivos
- Aprendiendo a Sanar Movimiento Mente SanaPDF
- Cuadernillo DEPRESION ADULTOS 1PDF
- Cuadernillo para trabajar con autoestimaPDF
- Cuaderno de trabajo depresionPDF
- Cuanderno Trabajemos La AnsiedadPDF
- DIARIO de AUTOESTIMAPDF
- Diario terapéuticoPDF
- Dibujando Mi AnsiedadPDF
- Ebook AnsiedadPDF
- Ejercicios para disminuir ansiedadPDF
- Manejando la ansiedad Cuaderno de trabajoPDF
- Manual ansiedadPDF
02Colorear: naturaleza, fantasía y patrones31 archivos
- Beautiful BirdsPDF
- Cats and Kittens Colouring BookPDF
- Colourful ChristmasPDF
- Colouring Book Castles and Dragons I35 GFXFather comPDF
- Colouring Book Christmas Magic I97 2022 Camerapilot comPDF
- Colouring book trick or treat issue 107 2023 2PDF
- Colouring Book Wonderous WaterfallsPDF
- Enchanted AnimalsPDF
- Enchanted OrchardPDF
- Endangered SpeciesPDF
- Exotic JunglePDF
- FantasiaPDF
- favourites vol 1PDF
- favourites vol 1(1)PDF
- Forests and FlowersPDF
- Fox and HoundPDF
- genies and gemsPDF
- Geometric PatternsPDF
- Magazine Santa s workshopPDF
- Oriental DynastyPDF
- Puppies Harmony colourPDF
- Sensational SummerPDF
- Teddies and ToysPDF
- The Harmony Of Colour Series Book 65 Amazing AutumnPDF
- The Harmony Of Colour Series Book 93 Unicorn UtopiaPDF
- The Harmony of Colours 112 Coral ReefPDF
- The Harmony of Colours 34 Magical CreaturesPDF
- The Harmony of Colours 48 Fantasy BeastsPDF
- Unicorns and pegasus compressedPDF
- UntitledPDF
- Untitled(1)PDF
03Colorear: cozy y kawaii17 archivos
- 30 Pages Kawaii CozyPDF
- 50 Food amp amp snacks (1) (1)PDF
- Adorable friendsPDF
- Autumn HyggePDF
- Berrie Coloring Book Volumen 1PDF
- Bobbie GoodsPDF
- Bobbie Goods (1)PDF
- Bobbie Goods ChristimasPDF
- Bobbie goods coloring bookPDF
- Browmies NaturePDF
- Comfy and cozyPDF
- Comfy DaysPDF
- Comfy Patterns COMPLETO Coco WyoPDF
- Cozy and CutePDF
- Cozy FriendPDF
- Cozy SpacesPDF
- CozySpring ColoringPagesPDF
04Cuadernos y guías infantiles18 archivos
- 1. Aprendiendo A Conocer Mis EmocionesPDF
- 10. Cuaderno Tarro EmocionalPDF
- 11. Mis Miedos 1PDF
- 12. Cuaderno Responsable EmociPDF
- 13. Diario Gestion Emocional 2PDF
- 14. Berinches 1PDF
- 15. Como Gestionar EnojoPDF
- 2. EmocionarioPDF
- 3. Tristeza ProfundaPDF
- 4. REGULACION EMOCIONAL pdfPDF
- 5. Cuadernillo Estado A NimoPDF
- 6. Enojo Berrinches Tarjetas ColorPDF
- 7. EmocionatePDF
- 8. Mi Cuadernillo De EmocionesPDF
- 9. Gestion EmocionalPDF
- Emociometro conociendo mis emocionesPDF
- Juego De EmocionesPDF
- Juego De Emociones(1)PDF
05Guías para padres y cuidadores12 archivos
- 20 Citas Con Mi Princesa 1PDF
- 20 Citas Con Mi PrincipePDF
- Ayudarte a ti papá y mamá, para evitar dañar a tus hijosPDF
- Comprendiendo la ansiedadPDF
- Comó saber llevar el manejo de las emociones entre padres e hijosPDF
- Con cariño para miPDF
- Cuadernillo ansiedadPDF
- Cuaderno AutoestimaPDF
- Domando TormentasPDF
- Ejercicios tolerancia a la frustraciónPDF
- Gritar no es la soluciónPDF
- MándalasPDF
06Pareja y relaciones21 archivos
- 100 juegos sexuales para parejas pdfPDF
- 12 Respuestas para ayudarte a superar una infidelidad Cesar MendocillaPDF
- 50 retos amorPDF
- CitaPDF
- Cuponera eposo pdfPDF
- Cupones de amorPDF
- Cómo superar una rupturaPDF
- Desarmar al NarcisistaPDF
- Ebook 5 herramientas para soltar a quien ya te soltoPDF
- Esto Se Acabo Cuando Las Relacion Es Se TerminanPDF
- Guia apego ansioso NataliaPDF
- Guia dependencia emocionalPDF
- Guia juegos en pareja 3 1PDF
- Guia Practica Para No Sufrir de Amor Walter RisoPDF
- Hoy Te Dejo Ir Antonia L epub pdfPDF
- Libro para mejorar mi relacionPDF
- Manual de finanzas en parejaPDF
- Me Quedo o Me Voy Tere DiazPDF
- Tenemos La Pareja Para La Que Nos AlcanzoPDF
- verdad o reto erotico A4PDF
- volver a empezar 1PDF
07Citas con amigos4 archivos
- 50 Citas Con Amigos 1PDF
- 50 Citas con mi mejor amigaPDF
- 50 citas con tu amigaPPTX
- CitaPDF
08Amor propio y autoestima26 archivos
- 21 Di as de GratitudPDF
- Autoestima y amor propioPDF
- Cartas TerapéuticasPDF
- Cuaderno como ser amable sin morir en el intentoPDF
- Cuaderno de pensamientosPDF
- Cuaderno dibuja tu autoestimaPDF
- Cuaderno la ansiedadPDF
- Cuaderno manejo de emocionesPDF
- Cuaderno Mi lucha interiorPDF
- Cuaderno tolerar mi frustraciónPDF
- Cuaderno Transformación personalPDF
- Cuadernoprimeros Auxilios AutoestimaPDF
- Cuídate para crecerPDF
- diario creatividad emocionalPDF
- Diario de GratitudPDF
- Diario de la gratitudPDF
- Diario de transformaciónPDF
- Dinámicas autoconcepto autoestimaPDF
- Ebook 5 herramientas para soltar a quien ya te soltoPDF
- Manual De Amor PropioPDF
- Mi diario de creatividad emocionalPDF
- Mi Diario de Gratitud ESP by monspetitsPDF
- Primeros auxilios para mi autoestimaPDF
- Reto 21 días Afirmaciones poderosasPDF
- ser tu cambiar el mundoPDF
- Tips para fortalecer tu amor propioPDF
09Hábitos y autocuidado · Glow Girls5 archivos
- 33 Métodos de ManifestacionPDF
- 50 citas contigo mismaPDF
- Desafío 21 días Glow UpPDF
- La magia de ser esa chicaPDF
- Me tengo a miPDF
10Cuadernos de trabajo emocional16 archivos
- Celos en parejaPDF
- Cuadernillo de autoconocimiento y valores personalesPDF
- Cuadernillo de dependencia emocionalPDF
- Cuadernillo de perdidas y duelosPDF
- Cuadernillo para mejorar la relación contigo mismoPDF
- Cuadernillo Rebeldes EmocionalesPDF
- Cuaderno Responsable EmociPDF
- Diario de una ansiosa Beth EvansPDF
- Duelario en parejaPDF
- Guía práctica de amor propioPDF
- Kit de emergencia para una crisis de ansiedadPDF
- Kit para sobrevivir a las navidadesPDF
- Manual autoestimaPDF
- Manual de codependencia emocionalPDF
- Manual de inteligencia emocionalPDF
- Validar EmocionesPDF
11Manifestación y gratitud13 archivos
- 33 Dias Para Manifestar Barbara IzquPDF
- 33 Días de Manifestación Manual para la Creación 1PDF
- 33 días de manifestación versión 2.0.pdfPDF
- Clear James Hábitos atómicos compressedPDF
- Diario de la gratitudPDF
- Diario de ManifestacionPDF
- El código de la manifestaciónPDF
- feismo.com manual de access bars pr f75e0c617104c0a8397fb23b0fc0f995PDF
- Libro De La SabiduríaPDF
- PDF Access Bars CLASES 2PDF
- PDF Access Bars SESIONESPDF
- Sobrenatural Joe DispenzaPDF
- Tu exito es inevitablePDF
12Biblioteca de lectura121 archivos
- 10 Cápsulas Antiansiedad (Sara Espejo)PDF
- 30 DIAS Cambia de habitos, cambia de vidaPDF
- 365 citas contigo Vive la magia de ser tPDF
- 50 Cápsulas de Amor Propio (Sara Espejo)PDF
- 50 técnicas de mindfulness para la ansiedadPDF
- A solas Descubre el placer de estar contigo mismoPDF
- A través del tiempo (Spanish Edition)PDF
- Abrazar hasta el último aliento Perder el miedo a la muerte de un ser querido desde el amor, la compasión y el cuidado (Miriam Israel)PDF
- Actúa como dama pero piensa como hombrePDF
- Adios Ansiedad (Burns David)PDF
- Amor. Divina locura (Walter Riso [Riso, Walter])PDF
- Amores altamente peligrososPDF
- Antes de que se enfríe el caféPDF
- Aprender a amar(me) (Camila Zuluaga)PDF
- Aquí dentro siempre llueve (Chris Pueyo)PDF
- Arregla tu desmadre (Sarah Knight)PDF
- Basta de Amores de Mierda II Diciéndole adiós a las relaciones tóxicas (Basta de Amores de Mierda El Pela Gonzalo Romero... (Romero, El Pela Gonzalo)PDF
- Burlar Al DiabloPDF
- Cabrona y millonaria (Spanish Edition) (Adina Chelminsky)PDF
- Cartas de amor a los muertos by Ava DellairaPDF
- Come Chocolate y No Discutas Con Idiotas Jessica GomezPDF
- Como Puedo Desarrollar MIS Talentos = How Can I Develop My Talents (MARCOS WITT)PDF
- Consecuencias de decir te quiero (Erena, Manu)PDF
- Convénceme de vivir (Gaby Pérez Islas) (1)PDF
- Cosas que nunca hablé con mi madre (Michele Filgate)PDF
- Cosas que piensas cuando te muerdes las uñasPDF
- Cree En Ti (Rut Nieves Miguel)PDF
- Cuando El Amor Es Mas Fuerte Que La MuertePDF
- Cuando el amor es odio (Spanish Edition) (Susan Forward [Forward, Susan])PDF
- Cuando mamá lastima Relatos de perdón para hijos con el corazón herido (Rayo Guzmán)PDF
- Cuando no queden más estrellas que contarPDF
- Cuando papá lastima (Rayo Guzmán)PDF
- Céntrate (Deep Work) (Cal Newport)PDF
- Cómo Amar y Aceptar tu Cuerpo Descubre las Claves para Enamorarte de tu Cuerpo y Desarrollar una Imagen Corporal Positiva (Alan Harris)PDF
- Cómo curar un corazón rotoPDF
- Cómo detectar mentiras (Paul Ekman)PDF
- Cómo hacer que te pasen cosas buenasPDF
- Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerPDF
- Cómo vencer la ansiedad a través de la meditaciónPDF
- De amor y de sombra (Allende Isabel)PDF
- Decir no, por amor (Jesper Juul)PDF
- Deja de ser tú (Joe Dispenza)PDF
- Dejalos ir Con AmorLa Aceptacion del Duel)PDF
- Del Amor y otros Demonios (Márquez, Gabriel García)PDF
- Diario de Una Ansiosa Beth Evans PDFPDF
- Doña HuevotesPDF
- El amor en los tiempos del cólera (Márquez, Gabriel García)PDF
- El arte coreano del cuidado de la piel (Lilin Yang, Leah Ganse, Sara Jiménez)PDF
- El arte de no amargarse la vida (Santandreu, Rafael)PDF
- El arte de vivir con sencillez (Crecimiento personal) (Spanish Edition) (Masuno, Shunmyo)PDF
- El Club de las 5 de la mañana (Robin Sharma)PDF
- El coraje de ser quien eres(Walter Riso)PDF
- El desamor que jamas viví (Olga Gonzalez)PDF
- El día que aprendí que no sé amar (Aura García Junco)PDF
- El día que me calle me salen subtítulos (Anabel García)PDF
- El faro de los amores dormidos (Andrea LongarelaPDF
- El libro de la esperanzaPDF
- El libro que tu cerebro no quiere leer David del RosarioPDF
- El Monje que Vendió su Ferrari by Robin S. SharmaPDF
- El poder de las Palabras Nancy DeMoss pdfPDF
- El poder de orar para cambiar tu matrimonioStormie Omartian en es pdfPDF
- El poder del ahora (Eckhart Tolle)PDF
- El síndrome de la impostoraPDF
- El viaje de los colibrís (Sue Zurita)PDF
- Encontrando el camino (Barragan, EdyahPDF
- Encuentra tu persona vitamina (Marian Rojas Estapé)PDF
- Enséñale a tu ansiedad quién manda (Joel Minden)PDF
- Este dolor no es mío (Spanish Edition)PDF
- Francesco Decide Volver a Nacer Yohana GarciaPDF
- Habitos AtomicosJames ClearPDF
- Inquebrantable (Tony Robbins)PDF
- Invierte en ti (Natalia de SantiagoPDF
- La bailarina de AuschwitzPDF
- La hipótesis del amor (Ali Hazelwood)PDF
- La Maestria Del AmorPDF
- La magia de mandar todo a la chingada (Sarah Knight)PDF
- La metamorfosis de una madre (Ana Acosta Rodríguez)PDF
- Las mujeres que aman demasiado (Robin Norwood)PDF
- Latidos que no dije (Roos)PDF
- Libro Basta De Amores De Mierda El Pela Gonzalo Romero (El Pela Gonzalo Romero)PDF
- Libérate de la dependencia amorosa Ser feliz en tu relación de pareja es posible (Spanish Edition) (Hèléne Roubeix [Roubeix, Hèléne])PDF
- Los 5 lenguajes del AmorPDF
- Los Cuatro AcuerdosPDF
- Manual Para No Morir de AmorPDF
- Me cansé de ti (Walter RisoPDF
- Me quiero, te quiero (María Esclapez)PDF
- Muchas vidas, muchos maestros (Brian Weiss)PDF
- Padre rico. Padre pobre (Nueva edición actualizada)PDF
- Piense y Hágase Rico (Napoleon Hill)PDF
- Por qué los hombres amanPDF
- Primero tú (Spanish Edition)PDF
- Querida yo tenemos que hablarPDF
- Rompe la barrera del no (Chris Voss)PDF
- Romper el círculo (Colleen Hoover)PDF
- Saliendo de la deuda gozosamentePDF
- Sanando Heridas Mientras Rompo en LlantoPDF
- Se regalan dudas (Spanish Edition)PDF
- Si duele, no es amorPDF
- Sánate a ti mismo (Deepak Chopra Rudolph E. TanziPDF
- Te amo pero soy feliz sin ti Cómo vivir libremente, sin apegos y sin miedos (Jaime Jaramillo)PDF
- Te odio con todo mi amor (Noa Alférez [Alférez, Noa])PDF
- Terapia para llevar Ana PérezPDF
- Tiende tu camaPDF
- Tu éxito es inevitable (Maïté Issa)PDF
- Tú eres tu lugar seguro (María Esclapez)PDF
- Uno siempre cambia al amor de su vidaPDF
- Valentía (Kelbin Torres)PDF
- Veinte Poemas de Amor y una Canción DesesperadaPDF
- Volver al Amor (Marianne Williamson)PDF
- Ya te dije adiós, ahora cómo te olvidoPDF
- ¡Adiós a la decepción!PDF
- ¡Manos a la obra Recupera el control de tu tiempo y tu vida (Brian Tracy)PDF
- ¡Vive Feliz Quítate del medio y descubre el amor dentro de ti (Maria Felipe)PDF
- ¿A quién teme el diablo (Pablo Palazuelo)PDF
- ¿Amor o adicción (Silvia Congost)PDF
- ¿Cómo es el cielo (Spanish Edition) (Elsa Lucia Arango Annie De Acevedo [Arango etc.)PDF
- ¿De qué se ríe Dios (Deepak ChoprPDF
- ¿Por qué nadie me lo dijo antesPDF
- ¿Por qué nos mentimos si nos amamos (Tere Díaz Sendra)PDF
- ¿Quién eres tú Descubre tu mayor tesoro tú mismoPDF
- ¿Yoga o clonazepan Botiquín de emergencia emocionalPDF
No encontramos títulos con esa búsqueda. Prueba con otra palabra.
El inventario cuenta archivos. Algunos títulos aparecen en más de una carpeta o versión.
Cinco formas de empezar a explorar tu biblioteca
Elige una propuesta según el tiempo que tengas y lo que te gustaría trabajar hoy.
Cartas Terapéuticas
Una propuesta de escritura para poner en palabras experiencias, vínculos y emociones.
Incluido en la bibliotecaPrimeros auxilios para mi autoestima
Un cuaderno para explorar la relación contigo y dedicar espacio a tu reflexión personal.
Incluido en la bibliotecaAprendiendo a conocer mis emociones
Actividades para niños de 7 a 10 años con acompañamiento de una persona adulta.
Incluido en la biblioteca30 Pages Kawaii Cozy
Escenas para colorear y disfrutar de una actividad visual a tu ritmo.
Incluido en la bibliotecaManual de finanzas en pareja
Preguntas, ejemplos y tablas para conversar sobre la organización del dinero en pareja.
Incluido en la bibliotecaSon ejemplos de los materiales que puedes encontrar dentro de las distintas colecciones.
Mira las páginas por dentro
Muestras reales de los cuadernos y actividades de la biblioteca.
Cuadernos para escribir y reflexionar.
Lecturas para consultar a tu ritmo.
Actividades visuales y creativas.
Recursos para distintas etapas de la vida.
Mira todo lo que vas a recibir hoy:
✓ Colección 1: Ansiedad: comprender lo que sientes
✓ Colección 2: Depresión: cuadernos de trabajo y registro
✓ Colección 3: Autoestima y relación contigo
✓ Colección 4: Emociones en la infancia
✓ Colección 5: Crianza y acompañamiento familiar
✓ Colección 6: Pareja, comunicación y vínculos
✓ Colección 7: Escritura y expresión emocional
✓ Colección 8: Gratitud, journaling y manifestación
✓ Colección 9: Hábitos y autocuidado
✓ Colección 10: Colorear: escenas cozy y kawaii
✓ Colección 11: Colorear: naturaleza, fantasía y patrones
✓ Colección 12: Biblioteca de lectura
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$10 USD
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Tu biblioteca, en formato digital
Consulta los documentos desde una computadora, tablet o teléfono. Los cuadernos y actividades pueden imprimirse según el recurso que quieras utilizar.
Elige el tema, revisa el material y trabaja a tu ritmo. Cada documento conserva su formato y autoría original.
Un espacio para ti
No necesitas hacerlo todo de una vez
Empieza por la lectura, el cuaderno o la actividad que conecte con tu momento actual.
Puedes escribir una reflexión, compartir una actividad en familia, explorar una guía o disfrutar de una pausa para colorear.
La variedad de la biblioteca te permite elegir por dónde comenzar y volver después a otros temas.